Aandacht in het hier en nu
MINDFULNESS
Omgaan met stress
RELAXATIE & WEERBAARHEID
Leven naar je waarden
ACT
THERAPIE OP MAAT
Met een mix van verschillende ingrediënten uit mindfulness, relaxatie en ACT kom ik tot het ideale recept voor elke persoon.
Ook kinderen en jongeren met één of meerdere diagnoses zoals ADHD, verstandelijke beperking, ASS, hoogbegaafdheid,.. kunnen bij mij terecht.
Therapie in groep
GROEPSSESSIES – WORKSHOPS
Op aanvraag organiseer ik groepssessies, workshops en opleidingen voor kinderen, jongeren, hulpverleners, leerkrachten, onthaalouders,…
Dit kan doorgaan in mijn praktijk of op verplaatsing.
Opleiding Ergotherapie
Relaxatietherapie – Open mind
Relaxatie voor kinderen met ontwikkelingsstoornissen
Impulscontroletherapie
Stressreductie bij autisme
relaxatietechnieken bij autisme
opleiding mindfulness kindertrainer
Zesdaagse opleiding ACT voor professionals
PUBLICATIES
Veerkrachtig omgaan met moeilijke keuzes en tegenslagen.
3, 2, 1 … Spring! Veerkrachtig omgaan met moeilijke keuzes en tegenslagen
ACT voor kinderen (ca. 8-12 jaar)
Meer informatie is te vinden op de website van SIG
Struisvogel en Leeuw voelen zich niet altijd blij
(en dat is OK)
Dit prentenboek bevat korte verhalen met herkenbare situaties uit de leefwereld van kinderen vanaf 5 à 6 jaar.
Struisvogel en Leeuw gaan elk op een andere manier om met moeilijke ervaringen. Ze voelen zich niet altijd blij. En dat is helemaal oké. De vraag is: hoe gaan ze daarmee om?
VOOR WIE?
- kinderen (vanaf +/- 3 jaar)
- jongeren
- ouders/ gezinnen
- crèches
- scholen
- verenigingen
IK HELP JE MET
- omgaan met stress
- verbeteren van aandacht
- impulscontrole
- omgaan met (faal)angst, paniekaanvallen, hyperventilatie
- verhogen van weerbaarheid
- verbeteren van zelfbeeld
- meer rust binnen het gezin, de (klas)groep
- mindful opvoeden
- mindful houding als leerkracht, onthaalouder, therapeut,…
- meer leven naar uw waarden
- meer jezelf kunnen zijn
PRAKTISCHE INFO
Bij interesse kan u langskomen voor een intakegesprek. Hierbij kunnen we met elkaar kennismaken en kan u al uw vragen kwijt. Als hulp gevraagd wordt voor uw zoon of dochter, komt hij/ zij liefst mee van bij de start. Open communicatie en de intrinsieke motivatie van het kind zelf draag ik hoog in het vaandel. Samen met u (en eventueel zoon/ dochter) wordt bekeken of ik kan helpen en wat deze hulp dan concreet kan inhouden.
Bij de start plannen we gewoonlijk een 3 tal sessies met een tussentijd van +/- 2 weken om dit hierna te evalueren.
Ik tracht het aantal sessies te beperken door zo snel mogelijk te werken naar zelfredzaamheid. Bij jongere kinderen is het daarom van groot belang dat de ouders (of opvoeders) actief deelnemen aan het proces door het volgen van sessies, oudergesprekken,… Ook bij adolescenten wordt een minimum aan betrokkenheid van de ouders verwacht. Indien nodig betrek ik ook anderen uit de nabije omgeving van het kind zoals broer(s), zus(sen), grootouders, leerkracht en/ of zorgcoördinator.
TARIEVEN
intakegesprek (30 min): €20
sessie (60 min): €40
oudergesprekken, ouderbegeleiding, begeleiding onthaalouders,…: €20 per half uur
begeleiding aan huis, andere begeleiding op verplaatsing: €40 per uur excl. verplaatsingskosten (€0,417 per km)
LOCATIE
Meersstraat 7
9070 Heusden – Destelbergen
HEB JE VRAGEN?
Vul hieronder uw gegevens in. Ik neem dan zo snel mogelijk contact op.
IK HELP ELK KIND OPEN TE BLOEIEN
De verandering komt van het kind zelf, ik creëer enkel het juiste klimaat om te kunnen groeien.
UIT HET LEVEN GEGREPEN
Dina is een 8 jarig meisje met veel last van faalangst. Ze heeft de neiging om de lat hoog te leggen voor zichzelf. Samen met de ouders werken we op een speelse manier op ruimte maken voor gevoelens en bedenken we een beeld en naam voor haar gedachten (haar ‘denkmannetje’) zodat ze leert om alle gedachten (ook de strenge en bange gedachten!) minder serieus te nemen en ze er te laten zijn. We zetten hierbij ook ‘Liefje, de eekhoorn’ in uit mijn ACT programma (3, 2, 1,… Spring!) om te oefenen om wat milder te zijn voor zichzelf.
Dina
8 jaar
Thibo is een 5 jarige jongen die de neiging heeft om snel te ‘ontploffen’. Hij wordt dan zo boos of geraakt zo overstuur dat hij zichzelf niet meer onder controle heeft en anderen slaat of dingen kapot maakt. De ouders vragen handvatten om hiermee om te gaan. We gaan op zoek naar wat stress geeft en knutselen een stressthermometer als tool om spanning en emoties beter te leren aanvoelen (zodra ze opkomen). Hierbij schakelen we de hulp in van de ouders en juf. Ook oefenen we op een speelse manier op bewustwording van spanning en ontspanning in het lichaam.
Thibo
5 jaar
Kylian is een 13 jarige jongen die veel last heeft van stress en zich gemakkelijk laat beïnvloeden door anderen. Hij doet vaak dingen om ‘erbij’ te horen of uit schrik om zijn vrienden te verliezen, waar hij dan achteraf spijt van heeft. We kijken naar zijn waarden (wat is belangrijk voor hem?) en zetten hierbij ‘de helpende dieren’ in uit mijn ACT programma (3, 2, 1,… Spring!). De hond helpt hem om met zijn aandacht meer in het HIER en NU te zijn, de vlinder helpt hem om zijn gedachten minder serieus te nemen en de dromedaris helpt hem om alle moeilijke gevoelens er te laten zijn. We zoeken samen naar ‘kangoeroesprongen’ (het zetten van moedige stappen) om zijn hart te volgen! Dit geeft hem meer zelfvertrouwen en zo is hij meer de persoon die hij wil zijn.
Kylian
13 jaar
